Geleneksel tarifler

Yumurta ve elma salatası ile pancetta esrar

Yumurta ve elma salatası ile pancetta esrar

Yumurta ve elma salatası ile pancetta esrar

İki kişilik harika bir brunch

İki kişilik harika bir brunch

2 kişilik

25 dakika içinde pişirir

Zorluk: Süper kolay

Porsiyon başına beslenme
  • Kalori 450% 23

  • Yağ 19,5 g% 28

  • Doyurur 6,1 g% 31

  • Şekerler 8,7 g% 10

  • Tuz 2.11g% 35

  • Protein 28.4g% 57

  • Karbonhidrat 50,2 g% 19

  • Lif 4.7 g -

Bir yetişkinin referans alımının

Malzemeler

  • zeytin yağı
  • 6 dilim yüksek refah sağlayan pancetta, geniş şeritler halinde kesilmiş
  • 2 dilim kaliteli jambon, parçalara ayrılmış
  • 500 gr patates, küp küp doğranmış
  • 1 sıçrama beyaz şarap sirkesi
  • 2 çok taze serbest dolaşan yumurta
  • 1 büyük avuç su teresi
  • 1 kırmızı elma, çok ince dilimlenmiş
  • 1 sıkılmış limon suyu

Yöntem

  1. Hızlı ve doyurucu, elma ve su teresi salatası içeren bu hash tarifi çok kolay.
  2. Geniş bir tavayı ısıtın ve bir damla yağ ekleyin. Pancetta, jambon ve patatesi 10–12 dakika birlikte kızartın, patatesler pişene, altın sarısı ve çıtır olana kadar ara sıra karıştırın. 2 tabak arasında bölün.
  3. Bu arada, geniş bir tencerede su kaynatın ve biraz beyaz şarap sirkesi ekleyin. Yavaşça sertleşene kadar 2 yumurtayı birkaç dakika suda yavaşça haşlayın. Her bir tabakta jambon ve patatesleri çıkarın ve koyun.
  4. Su teresini ve dilimlenmiş elmayı birlikte atın ve bir tutam tuz ve karabiber, limon suyu ve biraz zeytinyağı ile süsleyin. Haşlanmış yumurtaları biraz salata ile doldurun ve servis yapın.


Videoyu izle: Eng Sub Hash browns Berger l 에어프라이어 레시피 l 빵없는 고칼로리 레시피! 해시브라운버거 만개의레시피 (Kasım 2021).