Kategori En iyi tarifler

Salsa verde ile tavada kızartılmış limon dilimli fileto
En iyi tarifler

Salsa verde ile tavada kızartılmış limon dilimli fileto

Salsa soslu tavada kızartılmış limon dilimli filetoYeşillik ve yeni patates ile servis edilirAlmanyaBirleşik Krallık versiyonunu görmek ister misiniz? Avustralya versiyonunu görmek ister misiniz? Avustralya versiyonunu görmek ister misiniz? Alman versiyonunu görmek ister misiniz? Hollandaca versiyonu? Você daha çok português mi tercih ediyor?

Devamını Oku

En iyi tarifler

Marine edilmiş ve ızgara somon

Marine edilmiş ve ızgara somon Acı biber tekme ile yapışkan, turunçgil somon Biber tekme ile yapışkan, limonlu somon 6 Pişir 20 dakika artı marine etme süresi Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 357 18 Yağ 18,4g 26 Doyurucu 3,2g 16 Şeker 13g 14 Tuz 1,62g 27 Protein 34,9g 70 Karbonhidrat .
Devamını Oku
En iyi tarifler

Ufalanmış keçi peyniri ile güzel bir kuzukulağı risotto

Ufalanmış keçi peynirli güzel bir kuzukulağı risotto Etkileyici bir akşam yemeği Etkileyici bir akşam yemeği 8 Yemek 1 saat Zorluk Çok zor değil Hizmet başına beslenme Kalori 413 21 Yağ 11,1 g 16 Doyuruyor 5,8 g 29 Şeker 3,8 g 4 Tuz 3,01 g 50 Protein 11,7 g 23 Karbonhidrat 63,2 g 24 Lif 3,6 g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler 2 litre organik sebze veya tavuk hayvancılık yağı1 büyük soğan, soyulmuş ve ince doğranmış3 çubuk kereviz, budanmış ve ince doğranmış 600 g risotto pirinç250 ml vermut veya kuru beyaz şarap1 keçi peyniri, yaklaşık 100 g1 çay kaşığı rezene tohumlar1 kurutulmuş kırmızı biber2 yemek kaşığı tereyağı1 diş sarımsak, soyulmuş ve doğranmış1 bütün hindistan cevizi, 300 g kuzukulağı, yıkanmış ve kurutulmuş deniz tuzu, taze çekilmiş karabiber 1-2 avuç Parmesan peyniri, taze rendelenmiş artı servis için ekstra limonekstra sızma zeytinyağı Yöntem Fırını 200ºC / 400ºF / gaz 6 .
Devamını Oku
En iyi tarifler

Kızarmış ördeğim 'sorta çoban turtası'

Kızarmış ördeğim & 39; sorta çoban turtası & 39; Lezzetli bir sebzeli sos içinde Lezzetli bir sebzeli sos içinde 6 Pişir 4 saat artı soğuma süresi Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 492 25 Yağ 28,3 gr 40 Doyurur 9,7 gr 49 Şeker 10,8 gr 12 Tuz 1,85 gr 31 Protein 18.5g 37 Karbonhidrat 43.2g 17 Lif 5.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Tavada pişmiş Hint turşusu ve pırasa püreli sosisler

Tavada pişmiş Hint turşusu ve pırasa püreli sosisler Sosisler ve püre, biraz gösterişli Köfte ve püre, biraz lüks 4 Pişir 1 saat 10 dakika Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 654 33 Yağ 34g 49 Doymuş 11,2g 56 Şeker 13,9g 15 Tuz 2,97g 50 Protein 30,8g 62 Karbonhidrat 59,4g 23 Lif 6,6g - Bir yetişkinin referans alım miktarı İçindekiler 1 kg patates, soyulmuş ve yarıya çiçeği yağı2 pırasa, dilimlenmiş ve yıkanmış 200 ml sütlü sızma zeytinyağı, yapraklardan toplanmış1 dal taze adaçayı, yapraklardan toplanmış2 kırmızı soğan, ince dilimler halinde kesilmiş1 iyi avuç taze veya dondurulmuş (ve çözülmüş) kızılcık 2.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Ahududu ve zencefilli gazoz

Ahududu ve zencefilli gazoz Bir yaz serin kokteyli Bir yaz serin kokteyli 4 Yemek 5 dakika Hizmet Zorluk Süper kolay Hizmet başına beslenme Kalori 104 5 Yağ 0,1 g 0 Doyur 0,0 g 0 Şeker 24,6 g 27 Protein 0,3 g 1 Karbonhidrat 24,7 g 10 Bir yetişkinin referans alım miktarı Malzemeler2 avuç ahududu1 çay kaşığı altın pudra şekeri1 iyi avuç taze nane yaprağı 5 cm adet taze kök zencefil, soyulmuş ve kabaca doğranmış buz küpleri8 shot votka660 ml zencefil birası Yöntem Ahududuları büyük ve sağlam bir sürahiye koyun ve şeker, nane yaprağı ve doğranmış zencefili ekleyin.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Acı biber ve beyaz lahana ile karides salatası

Acı biber ve beyaz lahana ile karides salatası Süper taze salata Süper taze salata 4 Porsiyon 30 Dakika Zorluk Süper kolay Beslenme Kalori 70 4 Yağ 2,2 gr 3 Doyur 0,3 gr 2 Şeker 4,3 gr 5 Tuz 1,07 gr 18 Protein 8,3 gr 17 Karbonhidrat 4,4 gr 2 Lif 1,8 gr - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler: Sürdürülebilir kaynaklardan elde edilen 3 avuç taze, çiğ, küçük kabuklu karides, balık satıcınıza 3 limon, suyu, artı ince rendelenmiş ½ limon1 kırmızı biber, tohumlanmış ve ince dilimlenmiş½ beyaz lahana, ince ince kıyılmışekstra sızma zeytinyağıtaze Frenk maydanozu Karidesleri sığ bir tabağa koyun.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Asya tutam salatası

Asya tutam salatası Çıtır çıtır marul bardakları, baharatlı karidesler ve erişte Çıtır marul bardakları, baharatlı karidesler ve erişte 4 Servis 30 dakika Yemek Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 214 11 Yağ 10,0 g 14 Doyur 1,6 g 8 Şeker 1,9 g 2 Protein 17,1 g 34 Karbonhidrat 12,2 g 5 Bir yetişkinin 39; s referans alımı Malzemeler 5 cm parça zencefil1 taze kırmızı biber 25 gr susam tohumu24 çiğ soyulmuş kral karidesi, sürdürülebilir kaynaklardan (dondurulmuşsa önce buzunu çözme) 1 tutam Çin beş baharat tozu1 kireçam yağı2 yuvarlak marul 50 gr ince pirinç erişte½ bir demet taze kişniş ( 15g) YöntemZencefili soyun ve çok ince ince doğrayın ve biberleri ince ince dilimleyin (isterseniz soyun).
Devamını Oku
En iyi tarifler

Jamie'nin armut ve acı biber turşusu

Jamie & 39; armut ve acı biber turşusu Tıknaz, meyveli birleşikA tıknaz, meyveli bir kombinasyon 3 x 450 gr kavanozlar 30 dakika artı soğuma süresi pişirir Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 38 2 Yağ 0,3g 0 Doyur 0,0g 0 Şeker 7,7g 9 Protein 0,4g 1 Karbonhidrat 7,9g 3 Bir yetişkinin referans alım miktarından Malzemeler1 çorba kaşığı tuz, artı 1 ekstra çay kaşığı8 sert armut, soyulmuş, özlü ve dörde bölünmüş140 g şeker2 çay kaşığı siyah hardal tohumu4 çay kaşığı İngiliz hardalı tozu1 yığın çorba kaşığı taze zencefil, rendelenmiş 150 ml beyaz şarap sirkesi1 çay kaşığı biber gevreği1 avuç taze nane yaprağı hardal şurubunda meyve turşusu olan İtalyan klasiği mostarda'ya dayanmaktadır.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Köfteler

Köfte Tatlı domates ve acı biber sosunda Tatlı domates ve acı biber sosunda 4 Porsiyon 1 saat 50 dakika Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 306 15 Yağ 9,6 g 14 Doymuş 3,3 g 17 Şeker 7,9 g 9 Tuz 1,48 g 25 Protein 37,5 g 75 Karbonhidrat 19,1 g 7 Lif 3,1 g -Yetişkinlerin referans alımları için Malzemeler1 küçük soğan1 taze kırmızı biber yağı2 x 400 g kaliteli erik domatesleri2 dilim bayat ekmek250 g yağsız kıyılmış dana eti veya daha yüksek refah dana eti250 g yağsız kıyılmış yüksek sağlıklı domuz eti½ çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi1 limon1 büyük serbest- yumurta sarısı1 taze adaçayı 1 dal taze biberiye1 büyük avuç bezelye bezelye peyniriBirkaç dal taze mercanköşk, isteğe bağlı Yöntem Soğanı soyun ve ince ince doğrayın, sonra biberi havanda ve havanda doğrayın ve dövün (veya isterseniz ince doğrayın) .
Devamını Oku
En iyi tarifler

Mısır ve midye çorbası

Tatlı mısır ve midye çorbası Kalp ve lezzet dolu Kalp ve lezzet dolu 4 Pişir 35 dakika Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 267 13 Yağ 9,9g 14 Doymuş 3,1g 16 Şekerler 5,2g 6 Protein 10,5g 21 Karbonhidrat 31,4g 12 Bir yetişkinin ve 39; yüksek refah düzeyine sahip pastırma, doğranmış1 küçük beyaz soğan, ince doğranmış2 çubuk kereviz, ince doğranmış1 taze kırmızı biber, soyulmuş ve ince kıyılmış4 kulak mısır2 orta boy patates, soyulmuş ve doğranmış 900 ml organik sebze veya balık suyu, sıcak1 avuç taze, canlı midye, sürdürülebilir kaynaklardan , balık satıcınıza sorun, temizlenmiş ve süzülmüş4 yemek kaşığı tek krema1 küçük avuç doğranmış taze maydanoz Bu lezzetli mısır çorbası gerçekten rahatlatıcı ve taze midye güzel bir lezzet derinliği veriyor.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Tagliatelle, Ceneviz tarzı

Tagliatelle, Ceneviz tarzı Lüks makarna ve pestoPosh makarna ve pesto 6 Pişir 20 dakika Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 513 26 Yağ 20,5 g 29 Doyurmak 6,6 g 33 Şeker 3,9 g 4 Tuz 2,02 g 34 Protein 17,7 g 35 Karbonhidrat 68,6 g 26 Lif 3,3 g - Bir yetişkinden ve 39; s referans alımı Malzemeler 1 avuç dolusu çam fıstığı, yaklaşık 40 gr, hafif kızartılmış½ küçük diş sarımsak1 büyük demet taze fesleğen, yaklaşık 60 gr, yaprak toplanmış, iri doğranmış, artı servis için fazladan 1 limon, ekstra sızma zeytinyağı 150 gr pecorino peyniri, rendelenmiş 200 gr yeni patates 500 g taze tagliatelle1 büyük bir avuç ince yeşil fasulye, tepesinde ve kuyruklu MetodEgg makarna ve pesto gerçekten bir pişirme dehası parçasıdır ve yapabileceğiniz hemen hemen tek başarılı ince ayar, birkaç yeşil fasulye ve çok ince dilimlenmiş patates eklemektir. genellikle Cenova'da.
Devamını Oku
En iyi tarifler

En iyi bakla salatası

En iyi bakla salatası Gerçek bahar tadı Gerçek bahar tadı 4 Pişir 15 dakika Zorluk Süper kolay Beslenme porsiyon başına Kalori 82 4 Yağ 4.5g 6 Doymuş 2g 10 Şeker 0.4g 0 Tuz 1.44g 24 Protein 9g 18 Karbonhidrat 1.4g 1 Lif 1g - Bir yetişkinden ve 39 ; s referans alımı Malzemeler2-3 büyük avuç dolusu kabuklu bakla1 küçük avuç pecorino, kabaca doğranmış veya kabaca rendelenmiş1 limon, ince rendelenmiş lezzet ve meyve suyu1 sıçrayan sızma zeytinyağı1 avuç taze nane tuzu 75 g kaliteli İspanyol jambonu, örneğin pata negra, kabaca yırtık Yöntem bakla büyük ve küçük 2 yığın halinde.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Bir çantada balık

Torbada balık Limon, rezene, zeytin ve beyaz şarap ile Limon, rezene, zeytin ve beyaz şarap ile 1 Porsiyon 45 dakika Zorluk Süper kolay Beslenme porsiyon başına Kalori 420 21 Yağ 22,2 gr 32 Doymuş 4,1 gr 21 Şeker 6,2 gr 7 Tuz 1,6 gr 27 Protein 28,4 gr 57 Karbonhidrat 23,1 g 9 Lif 6.2g - Bir yetişkinin referans alım miktarı Malzemeler1 serbest dolaşan yumurta 100 gr patates potato bir ampul rezene½ bir limon5 olgun kiraz domates1 avuç siyah zeytin (taşlanmış) 1 x 120 gr levrek gibi sert beyaz balık filetosu , mezgit balığı, pisi balığı, derisi soyulmuş, kılçıksız, sürdürülebilir kaynaklardan, balık satıcınıza sorun, derisi yüzülmüş ve kılçıklı zeytin yağı1 damla beyaz şarap Yöntem 35 cm x 45 cm kalınlığında bir kalay folyo şeridini yırtıp ikiye katlayarak balıklarınız için bir torba yapın orta.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Gennaro'nun güzel arta kalanı Bruschetta

Gennaro & 39; un güzel arta kalan bruschetta Kavrulmuş sebzelerle yüksek yığmak için mükemmel Kavrulmuş sebzelerle yüksek yığmak için mükemmel 1 Servis 15 dakikada Pişirmek Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 383 19 Yağ 20,7 g 30 Protein 3,8 g 19 Şekerler 16,8 g 19 Tuz 2,69 g 45 0,2 g 15 Elyaf 5.
Devamını Oku
En iyi tarifler

İspanyol balığı ve chorizo ​​çorbası

İspanyol balığı ve chorizo ​​çorbası Ekstra lezzet ve çıtır çıtır için pangrattato serpilir Ekstra lezzet ve çıtır çıtır için pangrattato serpilir 4 Pişir 30 dakika Zorluk Süper kolay Beslenme Kalori 706 35 Yağ 32,5 gr 46 Doyurucu 7,6 gr 38 Şeker 11,3 gr 13 Tuz 2,99 gr 50 Protein 48,4 gr.
Devamını Oku
En iyi tarifler

Bütün pişmiş karnabahar, domates ve zeytin sos ile

Domates ve zeytin soslu tam pişmiş karnabahar Mükemmel fırından sofraya, Akdeniz usulü sebzeAlmanya İngiltere versiyonunu görmek ister misiniz? ABD versiyonunu görmek ister misiniz? Avustralya versiyonunu görmek ister misiniz? Alman versiyonunu görmek ister misiniz? Hollandalı versiyonunu görmeyi mi tercih ediyorsunuz?
Devamını Oku